産後は母乳育児をと考えていたけど、いざ母乳をあげてみると「あれ？母乳の色がおかしいかも？」と感じたことはありませんか？
- 母乳が透明
- 色が薄い
- 黄色っぽい
などなど…
「そもそも正常な母乳の色ってどんな色なの？」という疑問を持つ方も多いようです。
赤ちゃんの大切な栄養である母乳だからこそ、気になるでしょう。
母乳の濃さや色によって、栄養や味に違いはあるのでしょうか？
ここでは、産後の母乳の濃さや色に関する疑問について解説していきます。
産後の母乳が透明・薄いのは問題ない？
産後の母乳が透明だったり薄いと「もしかして自分の食事に問題があるのでは？」と悩むママも少なくありません。
しかし、赤ちゃんが母乳を飲み始めたときは、まず薄い母乳が出てくるものです。
そして、さらに飲み続けると濃い色の母乳に変わってきます。
ですから、母乳の色が透明だったり薄いことは異常ではありません。
【関連記事】
⇒授乳中に摂ってもいいカフェインの量って？
透明・薄い母乳の役割とは？
「産後の母乳が透明っぽいのは問題ない」
そうはいっても、色が薄かったり透明の母乳だと、なんだか栄養がなさそうな気がしませんか？
飲みはじめの薄い母乳と、そのあとの濃い母乳には、以下のような違いがあります。
[colored_box color=”light‐red” corner=”r”]
- 透明っぽい薄い母乳：水分が多い
- 濃い母乳：タンパク質などの栄養がたっぷり
[/colored_box]
大人でも、のどがカラカラの状態では、せっかくのおいしいごちそうがのどを通りません。
それと同じで赤ちゃんも、栄養たっぷりのおいしい母乳の前に、水分たっぷりの母乳でのどを潤して、それからごちそうを食べるのです。
【関連記事】
⇒母乳足りてる？赤ちゃんが離すまで授乳を続けるべき？
⇒授乳中や睡眠中に赤ちゃんが笑う理由って？
色によって味も違う？おいしい母乳とは？
同じママの母乳でも、役割によって色が変わってきますが、おいしくない母乳や悪い母乳があるのも事実です。
それでは、どんな母乳がおいしくていい母乳なんでしょうか？
[colored_box color=”light‐red” corner=”r”]＜おいしい母乳＞
- 青みがかった白い色
- 大人が飲んでもさっぱりしていてほんのり甘い
[/colored_box][colored_box color=”light‐red” corner=”r”]＜まずい母乳＞
- 濁りのある白い色
- 味は渋くてしょっぱい
[/colored_box]
母乳の色はママの食事や体調によっても変わってくるので、この色だからいい、悪いという判断は難しいかもしれません。
気になるようであれば、搾乳して自分で味見をしてみましょう。
おいしい母乳を作るためには、母乳育児をサポートしてくれる小豆茶などもおすすめです。
⇒母乳育児サポート飲料【母なるおめぐみ】の詳細はこちらでチェック！
薄い母乳にも役割がある！
産後の母乳が薄いのは、赤ちゃんの喉を潤す役割があるからです。
飲み続けていると、あとから栄養たっぷりの濃い色の母乳が出てきます。
また、ママの食事や生活習慣によって、母乳の味が変わることもあります。
赤ちゃんにおいしい母乳をあげられるように、ママのコンディションを整えておくことも大切です。
【関連記事】
⇒母乳がたくさん出る時期って？
⇒授乳ライトはいらない？代用できるものはある？
コメント