産後は母乳育児をと考えていたけど、いざ母乳をあげてみると「あれ?母乳の色がおかしいかも?」と感じたことはありませんか?
- 母乳が透明
- 色が薄い
- 黄色っぽい
などなど…
「そもそも正常な母乳の色ってどんな色なの?」という疑問を持つ方も多いようです。
赤ちゃんの大切な栄養である母乳だからこそ、気になるでしょう。
母乳の濃さや色によって、栄養や味に違いはあるのでしょうか?
ここでは、産後の母乳の濃さや色に関する疑問について解説していきます。
産後の母乳が透明・薄いのは問題ない?
産後の母乳が透明だったり薄いと「もしかして自分の食事に問題があるのでは?」と悩むママも少なくありません。
しかし、赤ちゃんが母乳を飲み始めたときは、まず薄い母乳が出てくるものです。
そして、さらに飲み続けると濃い色の母乳に変わってきます。
ですから、母乳の色が透明だったり薄いことは異常ではありません。
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透明・薄い母乳の役割とは?
「産後の母乳が透明っぽいのは問題ない」
そうはいっても、色が薄かったり透明の母乳だと、なんだか栄養がなさそうな気がしませんか?
飲みはじめの薄い母乳と、そのあとの濃い母乳には、以下のような違いがあります。
[colored_box color=”light‐red” corner=”r”]
- 透明っぽい薄い母乳:水分が多い
- 濃い母乳:タンパク質などの栄養がたっぷり
[/colored_box]
大人でも、のどがカラカラの状態では、せっかくのおいしいごちそうがのどを通りません。
それと同じで赤ちゃんも、栄養たっぷりのおいしい母乳の前に、水分たっぷりの母乳でのどを潤して、それからごちそうを食べるのです。
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色によって味も違う?おいしい母乳とは?
同じママの母乳でも、役割によって色が変わってきますが、おいしくない母乳や悪い母乳があるのも事実です。
それでは、どんな母乳がおいしくていい母乳なんでしょうか?
[colored_box color=”light‐red” corner=”r”]<おいしい母乳>
- 青みがかった白い色
- 大人が飲んでもさっぱりしていてほんのり甘い
[/colored_box][colored_box color=”light‐red” corner=”r”]<まずい母乳>
- 濁りのある白い色
- 味は渋くてしょっぱい
[/colored_box]
母乳の色はママの食事や体調によっても変わってくるので、この色だからいい、悪いという判断は難しいかもしれません。
気になるようであれば、搾乳して自分で味見をしてみましょう。
おいしい母乳を作るためには、母乳育児をサポートしてくれる小豆茶などもおすすめです。
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薄い母乳にも役割がある!
産後の母乳が薄いのは、赤ちゃんの喉を潤す役割があるからです。
飲み続けていると、あとから栄養たっぷりの濃い色の母乳が出てきます。
また、ママの食事や生活習慣によって、母乳の味が変わることもあります。
赤ちゃんにおいしい母乳をあげられるように、ママのコンディションを整えておくことも大切です。
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