断乳時には、母乳の出が止まり、乳腺の圧力が軽減されるため、一時的に乳房の痛みや腫れが起こることがあります。この症状は、乳房炎のような病気ではなく、生理的な現象です。

乳房の痛みは、授乳中に感じる「張り」の症状とは異なります。断乳中には、乳房内にたまっていた母乳が排出されずに溜まり、乳腺が膨張して痛みを引き起こすことがあります。この痛みは、強い圧迫感、ハリ感や重だるさ、時には赤みや熱感も伴います。

痛みが強く、乳腺が炎症を起こす場合は、看護師や助産師、産婦人科医に相談することが必要です。また、断乳によって感情的に不安定になりやすいこともあります。周囲の理解や支援を受け、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。

断乳時に起こる乳房の痛みを和らげる方法はいくつかあります。

まず、乳腺の圧迫を緩和するために、軽いマッサージを行うと良いでしょう。乳房をやさしく揉んで、乳腺内の母乳の詰まりを取り除き、血液の循環を促すことで、痛みを軽減することができます。

次に、温湿布やシャワーなどで、乳房を温めることも効果的です。温めることで、乳腺内の母乳が柔らかくなり、排出しやすくなります。温湿布は、熱いタオルを乳房にあててからラップで包むと良いです。

また、痛みを和らげるために、痛み止めや解熱剤を使用することもできます。ただし、医師に相談してから使用することが望ましいです。

痛みを軽減するだけでなく、ストレスを溜め込まないようにすることも重要です。周囲の理解や支援を受け、自分自身に優しく接することで、断乳時の痛みを和らげることができます。

断乳に伴う母親の精神的な負担は、思った以上に大きいものです。

まず、母親自身が「赤ちゃんを拒否している」と感じることで、自己嫌悪や罪悪感を感じることがあります。また、母親自身が断乳を希望していなかった場合、思い通りにいかないことで不安やストレスを感じることもあります。

さらに、赤ちゃんが母乳を欲しがる場合、泣き叫んだり不機嫌になることがあります。それを見ると、母親は自分が悪いと感じることがあるため、心が痛むこともあります。

断乳によるストレスは、母親の体調にも影響を及ぼすことがあります。ストレスが長期化すると、睡眠不足や食欲不振、うつ病などの症状が現れる場合があります。

これらのことから、断乳に伴う母親の精神的な負担は軽視できないものです。断乳をする場合は、周囲の理解と支援を受けることが大切です。また、自分自身に優しく接し、ストレスをため込まずに過ごすことが重要です。